你都在泳池了，干嘛不练游泳啊。。。。。。。除非你力量极差（与体型无关）否则没用，在水中训练都是受伤或是瘫痪后的恢复训练项目，对于力量和耐力没有明显的提高，对了，如果你肺活量低于正常标准，你到是能提高点肺活量，（前提是你在水里的时间够长）
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