冬季寒冷季节，哮喘病人如何安然过冬？

冬季寒冷的天气下，人们很容易外感风寒，引发咳嗽嗓子沙哑等感冒症状，也会直接或间接引发喘息气急胸闷等症状，同时冬天空气流通不好，易形成雾霾等空气质量状况不好的情况，从而引发哮喘。

在哮喘的预防上，首先要找到自己的变应原，要从生活细节入手，室内卫生要保持整洁，避免尘螨和宠物皮毛分泌物等过敏因子，室内要避免吸烟，自己本人也不应该吸烟。其次，在空气 质量不好的情况下要不出门或者少出门（出门要戴口罩），出门还要做好保暖措施。宁可热点，不要冻着，要避免哮喘的发生。再次，要适量运动，提高自身免疫力，但不可做太剧烈的运动，以免诱发哮喘，可以跳绳，游泳等。最后，合理饮食，少食辛辣油腻，多吃蔬菜和水果。

如果经常发生哮喘，要及时求医救治，到正规医院，如果病情严重，一定要根据哮喘分级治疗的原则，逐渐采取降级治疗，一般用平奇病情稳定三个月后可采取降级治疗。所以哮喘并不是很难治，所以不要有过多的担忧，要保持乐观的心态，积极预防，就像一总电影