中医有九大体质之说,根据体形、健康状态、日常习惯、性格等,大致分为9种类型。 1.平和质: 是最理想的体质,此类肥瘦适中,头发浓密有光泽,眼神明亮,舌薄而呈淡红色。平时较少患病。饮食、睡眠皆良好,大小二便正常,精力充沛,耐寒受热,活泼健谈,心情开朗。 2.气虚质: 体形矮小,肌瘦无力,目光无神,唇色苍白。个性内向,不善言语。冬季易受风寒入侵,经常感冒。中医认为这是元气不足的表现,可以用十六个字概括:「白天嗜睡,哈欠连连。气喘心慌,夜不能寐。」你是这样的人吗? 3.痰湿质: 身形肥胖,脂肪多,易出汗,易疲劳,大便常带酸臭味。个性温和,略带忧郁之貌。酷爱甜食和油腻食品,脸部、手脚发红发热,睡眠不好。易患高血压、糖尿病。 4.湿热质: 身形微胖,面色垢秽,有口臭和痘痘,大便黏滞,小便赤痛。喜吃辣,体内火气大,睡眠差。女性月经不调,有黄绿色分泌物。个性热情而暴躁,易患发烧、肝胆疾病。 5.阳虚质: 过胖或过瘦都有,这类人平时怕冷,食欲不佳,吃生冷食物会胃疼。个性沉静,善于思考,但优柔寡断,欠缺勇气。易患贫血、便秘、腹泻。 6.阴虚质: 体形中等,眼睛干涩,面红耳赤,舌苔呈黄色。夜里思潮作动,遗精易梦,不能好好睡觉。为人冲动,焦虑多疑。 7.气郁质: 常皱着眉头,看起来比真实年龄老很多,容易掉发,大便干燥,小便量多。为人多愁善感,悲观多疑。易患失眠、忧郁症。 8.血瘀质: 体形瘦长,脸上长斑,口唇淡紫,比正常人更容易受伤,出现瘀血。大便干结,有时带血。性格不稳定,经常改变。 9.特禀质: 特殊体型,属过敏体质,迎风双目流泪、见花喷嚏连连,需要特别护理。
中医认为的集中病理性体质 第一种体质是气虚体质,比如这个人气虚了,表现为气不足,不够用。中医诊疗第二种,阳虚体质,包括怕冷不耐寒。 第三种,阴虚体质,怕热,老是口渴口干,表现为有很多内热。 第四种,湿热,就是你一开始讲到的吃了火锅容易长包这类人。 第五种,痰湿,就是肥胖的,脑门油乎乎的那种。 第六种,瘀血的人,脸上有钞票纹,身上容易长斑,舌下静脉容易瘀紫发暗。 第七种,特禀体质,特殊的,容易过敏,起荨麻疹等等的过敏性体质。 第八种,气郁体质,容易郁闷的,抑郁的人。 第九种健康体质平和质,也不偏于阳也不偏于阴,身体处在一个平衡状态,体质状态非常好。 刚才说了九种,我们可以用两句话来概括,亿万苍生,人有九种,一种平和,八种偏颇,一种是平和的,另外八种阳虚阴虚气虚痰湿湿热血瘀特禀,还有一个气郁体质,加起来一共是九种,一种平和八种偏颇。
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