如何进行田径运动健身的指导?

zxc • 2022年02月25日 • 运动健身

摘要

你好，三级跳远连续单腿跳连续蛙跳和跨步跳等2垂直方向原地摸高行进间助跑摸高跳高连续单双脚向上起跳等4健身投健身投是用双手或单手将投掷物投出的运动1肩上投掷最常见的方式有单臂或双臂的抛掷投和推等如抛掷实心球投垒求推实心球等2单臂或双臂的扔撇和抛等如扔飞碟打水漂抛地滚球和保龄球等第二节田径健身

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