如果你是健身，无所谓，你感觉到很健康快乐就很好。 如果你是想增肌改变体型，那么游泳过多对你来说是会影响肌肉的，游泳是强调身体肌肉的彼此配合协调灵敏，以更快更高的完成动作。 而且健身器械重量负荷使肌肉的面积变大，体型更好看，他所采用办法大部分方法是肌肉孤立训练。
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