祛湿气按摩哪几个穴位?

对于湿气重的患者,可以通过按摩一些穴位,能够有效的减轻一下湿气,但是对于治疗湿气上是没有什么作用的,只是能够有效的缓解一下,对于去除湿气可以通过平时的饮食上面,还有一些活动和改善生活能够有效地去除湿气,比如说平时可以多吃一些大枣、红糖,这些食物是能够有效的祛除湿气,也可以进行蒸桑拿,或者是进行温水泡脚,都是有一定达到去除湿气的作用。

具体穴位参考如下:

1、阴陵泉,是足太阴脾经上的穴位,位于小腿内侧,膝盖凹陷的地方。具有健脾益气的功效,还可以促进脾运化水湿,改善浮肿的症状。

2、足三里,可以调节人体的免疫能力,具有调节脾胃的作用。位于小腿外侧,髌骨下缘的位置。

3、复溜穴,刺激此穴位可以使水分代谢正常。

4、中脘穴,位于胸骨下端和肚脐连线的中点。改善脾胃虚弱的症状。

上述这几个穴位都是中医常用的祛湿穴位,按摩的时候要注意找准穴位,并且每天至少按摩两组,连续按摩一个星期为一个疗程。按摩的同时也应该配合其他方法治疗,比如在中医指导下服用祛湿健脾的中药调节,同时改正不良的饮食习惯等,才能加快恢复速度。

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