感冒要按摩哪个穴位？

在感冒的时候建议去按摩风池穴，会比较好按摩风池穴，在一定程度上能够缓解感冒这个疾病。风池穴它在脖子后面两根大筋上端凹陷处，就是风池穴。用手手指来回搓擦风池穴，并用按揉的手法，直到局部发热，浑身轻松为止。除此之外，感冒了也要去吃一些清淡饮食。

失眠了按哪些穴位？

失眠了，按摩那些穴位有安眠作用？

实际上可以按的穴位和部位很多。但有一个判断，就是按压该处时，你自己的感受。一些穴位对一些人起作用，但对另一些人不起作用。

是否起作用的关键，在于失眠者自身的问题所在。

因为心境不宁的，按压心经心包经的穴位很管用，如神门，少海，内关。

因为肝气不舒或肝郁化火的，需要按压的是肝胆经及其穴位。如敲胆经（手自然下垂，敲打在裤缝上），肝经的太冲、行间。

实际上，自己操作一段时间，放松心情，就会发现，能够促进睡眠的穴位，都是能够有助于将注意力放在胸腹以下部位的穴位。反过来，有助于注意力转移到下腹部，让心情放松、放空，让人宁静下来的穴位/部位，都有安眠作用。

每个人可以根据自己的情况，参考别人提及的点位，找到属于自己的适于自己的几组/几个按压点。

简单的，平躺，把手按在下腹部，注意力转移到手所在的地方，也有促睡眠的作用。