年轻人下午做什么体育锻炼比例合适？比如篮球，跑步，足球，哪个好？

首先，要看运动人是出于什么目的来参与运动。篮球运动和足球运动同属于同场对抗性项目，运动过程中受伤的风险略大于跑步运动。篮球和足球运动对场地的要求相对于跑步较高。从健身方面说足球和篮球运动又包含了跑步。从运动特点方面说，现代年轻人喜欢篮球和足球的要相对较多点。原因在于篮球运动和足球运动是借助器械来实现，更多的时候是团体一起运动。因为人数多，而一起运动中能够带来更多的乐趣，朋友之间的约运动，一起奋战在运动中，这是跑步所不能带来的。而跑步运动健身更多的是单人，特别是现在年轻人，在大街、运动场等地方来看很难找到几个年轻人在一起跑步的，当然年轻情侣相对略多。篮球和足球运动和跑步比起来相对技战术难度要求较高，想要把这两项运动玩起来肯定是投入了较多的时间，精力。

而跑步就相对容易，选好跑步装备，减少不同场地带来的伤病，想要达到健身目的的跑步完全可以。下午运动太阳光一般照射比较严重，人们跑步健身一般会选择室外场地，室内场地的跑步场所太多限制，所以如果没有好的场所，不太适合这个阶段进行跑步健身。现阶段，年轻人下午要选择那种运动首先要根据自身的兴趣，如果内心中是喜欢篮球的，强迫自己去进行足球和跑步会造成自身心理上的不积极，就影响到了运动的成果。所以，根据场地、环境和自身喜好身体状况来选择即可。