姜，盐、花椒、胡椒根、藏红花烧开，用水蒸汽腾，当水可以下脚时，泡40分钟以上，直到额头出汗为止。最好拿个小桶，能莫过膝盖。再用朔料布把腿和水桶围起来，多蒸一会，这样做水不易凉。
治疗关节疼痛的偏方
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随着年龄的增长，忘记从哪一天开始膝关节上下楼疼得不得了，特别是下楼更厉害，严重影响了日常生活。朋友约笔者去爬山都不敢去，对朋友说我关节疼，不能爬山。朋友便向笔者推荐了一个偏方——葡萄酒浸洋葱。笔者按照朋友的说法，回家试试看。 方法：三个洋葱和一瓶进口红葡萄酒。去掉洋葱外面的干皮，洗净洋葱，切成小块，晾干水分。 再把一个一升大小的玻璃容器洗刷好，控干水。把晾干的洋葱放进容器，倒入一斤葡萄酒，用盖密封，放进冰箱冷藏一周。 一周后就可以一边喝酒一边吃洋葱了。 笔者一般选在睡前喝一杯，大约四十毫升，吃上一二片洋葱，喝酒后头稍微发晕，恰好协助睡眠。喝了三天，关节就不疼了。
老年人膝骨性关节炎主要病变是膝关节软骨发生了退行性变和继发性磨损破坏。除关节疼痛外，久而久之由于关节活动受限，可致关节僵硬，活动后疼痛加重，行走困难。此病晚期可出现关节活动受限严重、关节有积液、关节内可见游离体、关节间隙窄小，关节软骨下发生骨硬化、关节软骨下发生囊性变、关节周缘发生唇样增生。及时对症进行治疗可取得较好疗效。临床上可对症分型治疗：肝肾阴虚型：膝关节痛以酸痛为主，伴有潮热、颧红、五心烦热、耳鸣、口燥咽干、舌红少苔、脉细 病因病理 局部敷药：选用金黄膏、玉露膏等。有助于缓解关节红肿热痛等。 老寒腿患者不妨试试药浴：威灵仙
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