十年前我的腰疼的置不起来，听同事说的方法试试，真的好了，这几年不腰疼了。
两种方法，第一种，用小麦附子，炒食醋，炒热装入布袋里，然后把它放到腰疼的位置，如果很热就格一条毛巾。
第二种，用食盐必须要大盐粒，里面放一把小茴香，放在一起炒，炒热之后装入布袋里，放在腰疼处，如果热的很格一条毛巾这样好点，如果不是很热了把布袋放在膀子上也可治膀子疼。现在这样的天气也可以治，不过没有伏天效果好，最好是伏天，伏天治愈好的快，不会复发。
怎样治腰疼和腿疼
如果症状严重,可以针灸,理疗,按摩,药膏,注射,小针刀,口服消炎镇痛,活血化瘀的药物等综合治疗.平时注意不要久坐,少弯腰,不要受凉,剧烈运动, 搬抬重物,尽量睡硬板床等.
腰疼腿疼，有什么好方法？
腰疼腿疼的治疗方法有很多，不过，我们不仅要用药物来治愈，在日常生活中也要进行防御。
腰疼腿疼多因扭闪外伤、慢性劳损及感受风寒湿邪所致。隋代巢元方《诸病源候论》指出，腰疼与肾虚、风邪入侵有密切关系。思华堂认为，寒胜则痛，寒主凝滞，气血不通，经脉不畅，不通则痛，这一连串的原因都可导致腰疼。针对腰疼病因多样的特点，思华堂舒络止痛贴说不定可以帮助你更好的了解和治疗腰疼，它可以除活血化瘀、消肿止痛功用之外，同时还有通经舒脉、强筋壮骨的功效。同时，站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。提重物时不要弯腰，应先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。 饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。
希望对你可以帮的到
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