腰疼腿疼的时候该怎么缓解？

腰腿疼主要是由椎间盘突出症引起的腰疼及“坐骨神经痛，是由于腰椎间盘的髓核、纤维环及软骨板等在退行性改变后，突出刺激或压迫相邻脊神经根，当腰椎间盘突出症导致股神经或者坐骨神经神经根受到压迫的时候，患者会表现出相应的症状，坐骨神经受到挤压的时候，患者除了会出现腰疼外，还会表现下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的放射痛。严重时坐立不安，十分难受。

那么，用什么方法能够缓解腰腿疼呢？

①按摩+针灸+电烤，按摩与针灸能够疏通经络、舒筋活血，促进经络气血活跃，改善神经根血液循环，消除风寒湿毒”的瘀堵，达到“通则不痛”的效果，电烤具有杀菌消炎镇痛作用。

②口服药，一般选用镇痛药品如芬必得、布洛芬、扶他林、迈之灵等，也可选择中医活血通络止痛的药如尪痹胶囊、腰疼宁。

③中草药贴膏，用骨碎补、三七、延胡索、杜仲等中草药熬制，具有活血化瘀、消肿止痛功效。坚持按疗程贴敷(一般一个月)，即可收到良好的效果！

④卧床休息，特别是抱腿能够有效缓解疼痛(如下图)

颈肩腰腿疼有哪些常见的治疗方法？

很高兴能接收到你的邀请，下面是我对于这个问题的阐述:

引起颈肩腰腿痛的疾病原因它是非常的多的，很多原因都有可能会导致人们患有这样的疾病、比如颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出等。所以在平时的时候如果患了这种疾病后一定要及时的做检查，因为只有检查清楚发病的原因后才能够更好的治疗。

下面我给大家说一说常见治疗颈肩腰腿痛方法：

1：中医推拿

推拿针对颈肩腰背，以达到活血化瘀、通络止痛、行气祛邪等治疗效果。

2：针灸

针灸可针对深层组织内的神经网络、中枢神经系统进行直接刺激，达到治疗疼痛的效果。

3：服用药物

可以服用活血通络类的药物，根据病情的严重程度来决定服用那种药物，药物治疗见效快。

4：手术

颈肩腰腿痛很严重的情况下，我们就需要去医院进行针对性的手术治疗了，结合身体的情况+医生手术方案完成治疗，这个治疗更高效、周期时间更短。

我是针灸脑病科副主任医师陈江华，专注分享医学、康复方面相关知识，如有疑问可以给我留言，欢迎关注、私信我！