肚脐的位置就是我们的新阙穴。这也是长寿的血液，也是中医肚脐治疗的重要位置。一般来说，看一个人的肚脐形态就能知道那个人的体质状况。如果肚脐很深很圆，就意味着生命力旺盛，也意味着脾脏的强壮。如果肚脐纵向生长，意味着不舒服、寒冷的侵犯、摸肚脐周围的皮肤，皮肤会变冷，平时脾胃虚寒严重。平时脾胃虚弱，消化慢或暴饮暴食，导致脾胃受伤，患上胃肠疾病、打嗝等疾病。这时都可以使用中充血。我们可以通过艾灸使艾灸软化10分钟。我们的胃很舒服，很暖和，里面的气流很顺畅，肚子能发出咕噜的声音。
脚三里是养生尿血，可以治疗慢性病，特别是脾胃方面的问题。《四总穴歌》有肚子里的三里油的句子。也就是说，肚子里的脾胃方面的问题都可以用它来治疗。可以说，当今社会发展迅速，人们忙碌的一天都很累。在中医保健方面，很多人的身体关键血液每天都可以接受按摩，产生良好的健康效果，起到预防疾病和增强免疫力的作用。
谷合血在虎口、这个血液主管头部和五官疾病。早上起床按摩这个穴位，可以预防牙龈疼痛、眼睛疲劳、喉咙痛、耳鸣、面神经麻痹、打嗝、头痛、眼睛红肿痛、鼻出血等问题。内观穴位于手掌内侧水平线处2英寸，两条腱之间。这种血液主管心脏疾病，可以预防胸敏、心慌、心绞痛等心脑血管疾病。特别是年龄大的人，早上起来按摩这个穴位可以预防心血管疾病。足三里位于外务区目前3英寸，胫骨外1英寸。这个血主管胃肠疾病，是全身的保健血。早上起床按摩这个穴位，可以预防胃肠疾病的发生，起到养生保健的作用。
早上起床按摩这三个穴位，通过头部、胸部、腿部的经络受到刺激，使血液自由通行，恢复正常运行，可以很好地通过经络，预防各种疾病的发生。按摩是我国自古以来治疗养生和疾病的方法。养生常用血33601，正明血，有缓解眼睛疲劳、保护视力的作用。头部维度点，缓解头痛，停止呕吐；下关点、耳部健康特殊效果；风池穴，热醒脑预防感冒；百惠点缓解抑郁和无聊；人们有降低血压的效果。手部三里穴可以消除肘部炎症；内关点防治心悸失眠；缓解曲池点胳膊麻痹；养老金点舒京通过血液循环宽胸气；合谷穴可以缓解各种疼痛。祖桑利点胃肠疾病的预防和治疗；永泉点促进睡眠；大椎穴、感冒发热颈椎病的治疗；臧中学慢烦胸民等。只要坚持，就能达到养生的目的。
风池位置：中医讲“头目风池主”，就是因为风池穴能治疗大部分风病。风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝处，与耳垂齐平。按揉风池穴和周围肌肉，可以有效地缓解颈椎病、外感风寒、内外风邪引发的头痛，以及长时间低头工作导致的颈部疲劳。工作间隙，轻叩风池穴，可起到提神醒脑、消除疲劳的作用。
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