产妇如何测试产后抑郁程度？

  对于刚生产过孩子的产妇，可以做以下的测验，来确定是否有 产后抑郁症状存在。(1) 不开心，变得容易哭。(2) 情绪低落，易发脾气。(3) 有失败及挫折感。(4) 失眠、早醒。(5) 胃口差，食欲大减，体重下降。(6) 极度疲倦，难以集中精神。
  (7) 曾患抑郁症。(8) 感到内疚及自责。(9) 疑神疑鬼，出现幻觉，恐惧有人伤害自己。(10) 对未来没有希望，甚至认为继续生存，是对自己和婴儿的 折磨。(11) 想伤害自己或婴儿，情绪狂躁，胡言乱语。现将答案分析如下。如你的情况与上述所讲吻合，可能出现了不同程度的产后心 理问题。
  问题（1)〜（3)均答“是”:产后轻度情绪低落。这种情况常发生在分娩后的2〜4天，过半数的产后妇女都会 有这种情绪不安、闷闷不乐或易哭等现象。此时若能得到家人适 当的照顾，症状可在短期内消失，对健康没太大影响。问题（1)〜（8)均答“是”:产后抑郁症。
  
  因分娩后6个星期至6个月内，有10%〜20%产妇会感到容 易疲倦、失眠、精神萎靡、食欲缺乏、月经失调、缺乏自信，或觉得哺育婴儿是一种负担。病情严重时，更可能会有自杀或伤害婴儿的 倾向。问题（1)〜（11)均答“是”:产后癫狂症。极小部分的产妇会在分娩后2〜3星期，有恐惧、严重抑郁、幻 觉、幻听，或感到被人迫害，生活在疑惑的日子里。