健身房登山之旅是瑜伽课，瑜伽课堂就像一次登山之旅，作为教练的我们是知道地形的，只是引导会员用合适的体能分配完成一次愉悦的登山之旅，也要引导会员进行内在的探索，自我反思，实现有意识的个人成长。
瑜伽简介：
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。
瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善身体和心性。2014年12月11日，联大宣布6月21日为国际瑜伽日，2015年举办了首届6.21国际瑜伽日。
以上内容参考：百度百科--瑜伽
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