如何测试抑郁？

网上有一些抑郁自检测试卷，你可以自己试试，不过不一定百分之百的准确，还是需要去医院看看的好。

测试抑郁程度可以通过问卷；這份問卷由20道題構成，滿分是80分，每題均有0—4的分數，分別代表：0=沒有，1=偶爾有，2=有時有，3=經常有，4=總是有。請妳根據最近壹周，包括今天的感覺，每個題上圈上最合適的數碼。正常人16分；輕度16-35分；中度36-45分，重度>45分。

如何测试是否抑郁？

你好 ,抑郁是以情感低落,哭泣,悲伤,失望,活动能力减退,以及思维,认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍.

抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征,表现闷闷不乐或悲痛欲绝,持续至少2星期,另外还需伴有下述症状中的4项：（1）,对日常生活丧失兴趣,无愉快感；（2）,精力明显减退,无原因的持续疲乏感；（3）,自信心下降或自卑,或有内疚感；（4）,失眠,早醒或睡眠过多；（5）,食欲不振,体重明显减轻；（6）,有自杀或自杀的观念或行为；（7）,性欲明显减退；（8）,注意力集中困难或下降；（9）,联想困难,自觉思考能力显著下降.抑郁心境一天中有较大波动,常以早上最重,然后逐渐减轻,到晚上最轻.

生活护理：

如果你已经具备以上几点儿,建议及时的心理疏导较好 ,遇事注意与家人和朋友的沟通和交流。

抑郁的症状：轻型抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状，如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，医院检查找不到器质性病变。有的病例还会出现不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适，或者出现莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各个系统和器官的不适，虽然各种检查却均无正常，但患者会疑神疑鬼，尤其是怀疑自己得了大病，不断查体也难释其疑。这是很多怀疑自己或是身边的人患有轻度抑郁症患者关注的问题。轻度抑郁症确实要引起人们的重视，轻度抑郁的症的表现比较轻微，往往容易被人们忽视，知道症状明显的时候，病情已经严重发展。了解轻度抑郁症的症状表现对于早期的治疗有重要的意义。

您也可以点击左侧闪动的按钮咨询我，祝您早日康复。

  测试抑郁程度可以通过问卷；這份問卷由20道題構成，滿分是80分，每題均有0—4的分數，分別代表：0=沒有，1=偶爾有，2=有時有，3=經常有，4=總是有。請妳根據最近壹周，包括今天的感覺，每個題上圈上最合適的數碼。正常人16分；輕度16-35分；中度36-45分，重度>45分。
  1．我真希望自己哪天突然死去。2．小事我也感到非常著急。3．遇到壹點小事我就感到煩惱。4．我感到在生活中自己是個弱者。5．我感到人活著沒有什麽意思。6．我感到心慌。7．我對異性毫無興趣。8．我覺得太本，樣樣不如別人。9．我變得做什麽事都拿不定主意。
  10．我想自己去死。11．我全身沒有壹點力氣。12．我講話的聲音變得有氣無力，閑話少多了。13．我晚上睡眠時間總的說比往常少多了。14．我什麽事情都不想幹。15．我感到不高興、愉快、不痛快。16．我感到心裏難受或心裏不舒服。17．我對周圍的壹切都感到沒意思。
  18．我感到緊張不安。19．我不想吃東西。20．我覺得比平時瘦多了。