秋季应防御疾病那些

秋季气候多变,是一个疾病多发的季节。古语说:不治已病治未病。说的就是要注重疾病的预防,尤其是以下四种在秋季应及早防治。
  心血管疾病  秋天是心血管的多发季节,因天气转凉,皮肤和皮下组织血管收缩,心脏血管负担加大,会导致血压增高。寒冷还会引起冠状动脉痉挛,直接影响心脏本身血液的供应,诱发心绞痛或心肌梗死。因此,在秋天,心血管病人应坚持服用冠心病或高血压的药物,定期做血电检查和测血压,积极预防感冒等可诱发心血管加重的疾病。
  呼吸道感染  秋天气候多变,早、中、晚室内外温度相差较大,在这样的环境下,呼吸道黏膜上皮纤毛运动紊乱,功能失调,防御能力下降,抵抗力减退,给病原微生物提供了可乘之机,极易使人伤风感冒,还会引起扁桃体炎、气管炎和肺炎等。因此,在秋季应随时注意天气变化,加强锻炼,增强抵抗力。
  胃肠道疾病  秋天患胃肠道疾病的人数往往会多于夏季,一是因为秋季苍蝇的活力仍然比较强,凡是吃了被苍蝇污染过的食品,人就容易因胃肠道感染而腹泻;二是秋季天气凉爽,人的食欲增加,加瓜果大量上市,有的人就暴饮暴食,致使胃肠负担加重,功能紊乱;三是昼夜温差较大,易引起腹部着凉,或诱发结肠过敏,使肠蠕动增加而导致腹泻。
  秋燥症  许多人秋天会发生口、鼻及皮肤干燥症,也称为“秋燥”。秋燥不仅使人不舒服,而且还是许多感染性疾病的诱因,如感冒、痈肿、鼻炎等。因此,秋天必养阴防燥。在饮食方面,应多饮开水、淡茶、豆浆。在起居方面,要符合秋季养阴的原则,合理安排生活节奏,早睡早起,使机体津液充足,精力充沛。

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