竞技健美操是比赛用的,里面有一些是专业的健美操运动员做的动作,普通人做不了的!!
等级健美操就简单多了,你像大学里面都有选修健美操吧,一般学的就是最最简单的等级的健美操!!!(比如说一级)
我这么说你能明白吧?
现代女性的健美标准有哪些？
生活是美的。大自然以神斧天工装点着美丽的大地，人类也用自 己的双手创造着美好的生活。在美好的生活中，女性和男性一样贡献 着自己的才智，并以其个性上的特色描绘着一幅幅图画，这一幅幅图 画动人地揭示了外形美与心灵美的统一。
那么，就外形上来看，究竟什么样的体形是美的呢？纵观大千世 界，由于人们所处的时代不同，文化程度、社会经历、职业、性别、 年龄等的差异，对体形有不同的审美标准。
文艺复兴时期，西欧各国 对女性体形的评价重在胸部和臀部丰满与否；太平洋岛国汤加王国认 为美女的标准是脖子短，身体上下一样粗，胖得没有腰身；在中国封 建社会，美女必须是小足三寸，腰身纤细，身体柔软等。直到现在还 有不少人认为林黛玉那种弱不禁风的病态样是美的。
每一个人都希望自己有一个健美的体格，这是人之常情，但许多 人对体形美的认识往往失之偏颇。
我们说，现代女性体形美应是一种健美。“健”是“美”的根 本，“健”是“美”的保证。世界女子健美冠军比萨里昂就坚决反对 “女性美就是苗条、柔软、纤细，即使带一点病态也无妨”的陈腐传 统观点。
确实，真正的女性美应该是结实、健壮、肌肉健强，具备特 有的线条美。这样的女性，既不失女性妩媚，又足以承受生活竞争的 压力。
现代女性体形的“健美”标准主要体现在三个方面：
骨骼：匀称、合度的骨骼组合应是站立时头、颈、躯干和 脚的纵轴在一重线上；肩稍宽，腰椎、臂骨、腿骨发育良好而无畸 形；头、躯干、四肢的比例，以及头、颈、胸的联结合度；上下身比 例符合“黄金分割定律”，即以肚脐为界，上身和下身之比为5:8。
以 身高160厘米的女子为例，较理想的各项指标是体重50千克左右，肩宽36~38厘米，胸围84〜86厘米，腰围60〜62厘米，臀围86〜88 厘米。肌肉：肌肉美表现在富有弹性和显示出人体形态的强健而 协调。过胖、过瘦或肩、臂、胸部细小无力，以及由于某种原因造成 身体某部位肌肉过于细弱或过于发达都不能称肌肉美。
肤色：肤色能反映人的精神面貌，与人的气质有较多的联 系。我国肤色美的标准一般是红润而有光泽。
“健美”，有先天因素的影响，有饮食习惯的影响，也有精神方 面的影响，更重要的是要通过积极、科学且持之以恒的锻炼来实现。
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