分为两种:一种是轻型锻炼，这类的就是一些操之类的，二种是重型锻炼的，一般都是健身房的从此处又分为有氧的和力量的。健身房里锻炼的人分为锻炼肌肉的人，这类人会注重肌肉和局部锻炼，暂时感兴趣的人，他们就是来玩的，还有拍照的人，就是为了秀身材。 锻炼身体的运动有哪些？ 打篮球、羽毛球、乒乓球、网球、跳绳、踢毽子、俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、游泳、起自行车、登山、攀岩、慢跑、蛙跳、双杠、举重、划船、足球等
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