最近老婆总说头晕，脸色还黄，精神也不好，而且月经也不正常，感觉可能是有点贫血吧。
日常生活中经常说到的贫血，究竟是啥？
缺铁性贫血（IDA）是体内贮存铁缺乏影响血红蛋白合成所引起的贫血，是临床上最常见的一类贫血，这类贫血的血常规表现为小细胞低色素贫血，其红细胞平均容积（MCV）、红细胞平均血红蛋白量（MVH）、红细胞平均血红蛋白浓度（HCHC）均有所降低。
贫血的病人根据贫血的程度可出现不同程度的头晕、乏力、纳差、耳鸣、活动后心悸、气促等表现。在症状轻时病情不易发现，但是贫血患者的病情若迁延不愈可能会导致各种感染，甚至会存在危及生命的可能性。
引起贫血的原因又有哪些？
轻度的贫血虽然不可怕，但是如果不管，轻度贫血就会变为中度甚至重度贫血，贫血病人的抵抗力低下还容易发生感染，严重的贫血还会导致贫血性心脏病，对身体产生不可逆的伤害甚至死亡。
出现了贫血，纠正贫血很重要，找到导致贫血的病因，把原发疾病治好，同样重要。
这位朋友的提问中提到他的妻子最近出现头晕，脸色还黄，精神也不好，表现很像贫血，需要查血常规进一步证实，同时他的妻子月经也不正常，那么也需要做相应的检查寻找病因。
育龄期的女性朋友应该知道，月经过多会导致贫血。但是你们知道吗，除了月经过多，以下几种情况也会导致贫血：营养不良、消化性溃疡、酒精性肝硬化、胃大部或部分切除术后、膈疝、慢性肾功能衰竭、血小板减少、艾滋病。
其中导致月经过多或者月经紊乱的疾病有子宫内膜息肉、子宫腺肌症、子宫肌瘤、全身性凝血机制异常、子宫内膜局部异常、医源性月经不调等。
出现了贫血，吃什么最好使？药物。
除了药物，辅以食补更好。
1、增加富含血红素铁食物的摄入，富含血红素铁的食物包括猪肝、瘦肉、动物全血、禽类和鱼类等，宜作为铁的良好来源。
2、增加维生素C的摄入，可以促进铁的吸收。应多选择含维生素C高的新鲜蔬菜和水果。猕猴桃、柑橘、橙子、西红柿等富含维生素C、柠檬酸及苹果酸的新鲜水果和蔬菜可以促进铁的吸收，也都能帮助补铁。
而钙、鞣酸等物质可与铁结合成不被吸收的化合物，因而妨碍铁的吸收。所以，钙剂与铁剂勿同服。比如牛奶的铁含量很低，而且其中的钙易与铁产生化合物，反而不利于铁的吸收，因此，牛奶不能补铁，而且喝牛奶后2小时再吃补铁食物比较适宜。
3、满足维生素B12和叶酸的正常摄入量，它们是合成血红蛋白必须的物质。保证膳食中有肝脏、肉类、海产品等含维生素B12丰富的食物，及含叶酸丰富的肝脏、酵母、豆类等。
每100克鸭肝的含铁量30.5mg，每100克猪肝的含铁量22.6mg，而每100克干大枣的含铁量只有2.1mg，大枣的含铁量本来就很低，而且枣中铁的吸收还很差，用枣补铁不是错误，但不是最好的选择。
最后，总结回答这个问题。
首选这位朋友就诊妇科门诊，做血常规、盆腔超声等相应检查，检查是否贫血及贫血的病因，如果贫血确实为月经紊乱引起，需要进一步排查导致月经紊乱的病因，并治疗该疾病。
补血建议首选药物治疗，配合食物治疗。
文献来源：1、《中华妇产科学》第三版，主编曹泽毅。
2、《妇产科学》第8版，主编谢幸 苟文丽。
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