孕妇出现了严重的便秘，可以在医生的指导下给孕妇使用开塞露的方法来进行处理，吃一些清淡有营养的食物，避免吃一些不好消化以及辛辣刺激性的食品，平时要养成良好的生活习惯，养成定时的排大便，也要多吃一些富含粗纤维的饮食，可以适当的做一些轻微的运动，比如散步等等。
怀孕初期便秘该怎么办？
首先要知道孕妇为什么会便秘？第一孕妇激素水平发生变化后，胃肠道的肌肉张力下降，食物在消化道停留的时间变长，这样食物残渣中的水分又会被进一步吸收，使大便又干又硬。第二孕妇运动变少，子宫变大又对肠道产生压迫，腹压小推动力也小。
所以第一要调整饮食，摄入足够的膳食纤维，锁住水分，增加大便体积，这方面特别推荐李子和苹果，因为它们不仅膳食纤维丰富而且有额外的住排便物质。第二就是适量运动增加消化道的蠕动。
孕期便秘有什么危害,要怎么办才行？
便秘是一件非常痛苦的事情，孕期便秘更是非常痛苦，由于宝宝在肚子里也不敢太过用力排便，自己的肚子也难受的要命，可是孕期便秘应该怎么办呢？我有妙招[耶]
便秘的原因有很多孕妇便秘的原因有可能是子宫增大压迫的引起的便秘，也可能是饮食不当引起的便秘。
1.定时排便很重要。
建议孕妈妈一定要养成早上起来或早餐之后定时排便的习惯。早餐后，结肠推进活动较为活跃，有利于启动排便，早餐后一小时左右是最佳的排便时间。有便意时一定要及时如厕，不要忽视便意，更不要强忍着不便。准妈妈如厕的时间不宜过长，否则容易导致腹压升高，给下肢回流带来困难。
2.喝水也有小妙招。
饮水不足也会受到便秘困扰，准妈妈平时要多喝水，同时还要掌握喝水的技巧。比如每天在固定的时间内喝水，并且大口大口的喝，但不是暴饮。这样能让水尽快到达结肠，使粪便变得松软，容易排出体外。
3.适当运动会更好。
很多准妈妈都比较“懒”，缺乏运动或长时间不活动会致便秘加重，所以，准妈妈平时要适当运动，这样有利于增强胃肠蠕动、保证睡眠充足、保持心情愉快、缓解精神压力，同时也是减轻便秘的好方法。
4.饮食来帮助缓解。
日常生活中可以吃一些粗纤维的食物，例如糙米、燕麦、芹菜、韭菜、红薯、紫薯等。可以多吃含有纤维素或果胶较多的水果，如柚子、香蕉、苹果等。蜂蜜水也可以润肠通便。此外，含油脂丰富的果仁，如核桃仁、杏仁、巴旦木、花生、黑芝麻等可滑利肠道，助粪便排泄。
5.如果实在排便困难，可以暂时用开塞露缓解，不过不要一直用，以免产生依赖哦
以上就是我对孕期便秘的解答，希望对你有帮助，新年快乐[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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