如果是怀孕的话，尽量不要使用药物治疗，因为或多或少对孩子气是有一定影响的。假如宝妈有感觉想排便，那么久尽快去厕所，不要憋，这样久而久之就会便秘了，对自身也会有一定的伤害。建议宝妈吃一些流食，吃一些有助于消化的食物，适当的在室内溜达溜达。
孕期有没有便秘的宝妈？怎么办？
大家好，我是可乐妈妈，一个育儿领域创作者，针对这个问题分两个方面来解答。
首先来谈谈孕妇为什么容易便秘。
孕期便秘主要是出现在怀孕的中后期，宝宝在子宫里越长越大，子宫自然也跟着变大，而孕妈体内空间有限，随着子宫的增大，其他器官就会被挤压到很小的一处空间，如下图所示：
看完这张图后，你是不是更能理解孕妈容易便秘了呢？肠道、胃、肺、膀胱等已经被挤压成上图所示，肠道蠕动减少，便秘的概率自然更大了。
接下来就结合我自己的经验谈谈怎么缓解孕期便秘症状。
我怀孕的时候每天早上起床都会空腹喝一大杯温开水，这个办法针对便秘真的有效果，有助于轻松排便。睡眠要充足，我都是每天21-22点睡觉，早上七八点起床，保持身体一直在最佳状态，切忌熬夜。多吃香蕉、瓜果、粗纤维蔬菜。这点相信很多孕妈都知道，根据个人经验，这个办法有一定效果，但是效果不是特别明显，或许是因为个体差异吧。保持心情愉悦，多哈哈大笑！保持心情愉悦，多哈哈大笑！保持心情愉悦，多哈哈大笑！重要的事情说三遍，根据个人体会，我觉得这一点最为重要，孕妈们一定不要胡思乱想，保持良好的心情既有利于肚子里宝宝的发育，也有助于缓解便秘哦。可乐妈妈孕期有一段时间便秘特别严重，我想用一次开塞露辅助排便，但是我老公怕影响宝宝发育不让我用，家里还是蹲坑，那一次便便真的太困难了，结果使劲儿过度晕厥了10多秒，吓坏了我老公和我妈！最终咨询医生用了一次开塞露，才解决了这次严重的便秘问题。
所以，可乐妈妈要提醒下各位孕妈，如果出现便秘特别严重的情况，是需要寻求医生帮助的，不要硬挺着，便秘时间过长不利于宝宝的健康发育，必要情况下是可以选择使用开塞露辅助排便的。
以上就是可乐妈妈的观点，希望我作为一个过来人的解答能为大家带来帮助。每一个宝妈都很伟大，祝愿孕妈们都生一个健康可爱的乖宝宝！谢谢大家！
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