八个月宝宝在添加辅食的期间了，这个时间，宝宝们基本也适应了辅食的添加，妈妈只需要bai注意添加辅食的营养是否齐全。八个月宝宝需要的营养更多，八个月的宝宝吃什么辅食呢？8个月宝宝辅食，可食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好，少数宝宝此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭感兴趣，也可以让宝宝尝试吃一些，如未发生消化不良等现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。宝宝只有处在饥饿状态时，更容易接爱新的食物，所以，新增加的食物应当在喂奶前吃，喂完食物以后再喂奶。1、大米粥泥材料：大米50克，蛋黄泥少许做法：1)把米淘净，加入适量清水，放入小锅中，用微火煮至烂粥。2)滤去粗渣，加入蛋黄泥，搅拌均匀即可。含脂肪、蛋白质、碳水化合物等营养物质，可有效预防软骨病，具有健脾养胃、聪耳明目的功效，也可把大米换成小米或玉米面。2、水果藕粉材料：藕粉50克，苹果（或香蕉也可以）75克，清水250克做法：1)将藕粉加适量水调匀，备用。2)苹果去皮，制成泥。3)小锅加入清水，烧开后改小火，倒入调匀的藕粉，边煮边搅拌。4)煮至透明后，加入苹果泥稍煮片刻，温凉后即可喂食。含有丰富的碳水化合物、钙、磷、铁和多种维生素等营养物质，具有健脾开胃，补血止泻的功效，可促进宝宝生长发育。3、鲜虾肉泥材料：鲜虾肉50克，香油少许做法：1)将鲜肉洗净，制成肉泥后，放入碗中。2)在装虾的碗中加少许水，放入锅中蒸熟。3)淋上2滴香油，搅拌均匀即可。八个月宝宝吃什么，妈妈要提前准备好，知道八个月宝宝添加辅食的原则，了解各种的营养食谱，适当给宝宝补充。
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8个月宝宝是可以吃大部分样式的辅食了，因为已经适应了两个月的辅食添加时间了。但是很多宝妈不知道8个月宝宝吃什么辅食好，也不知道给宝宝制作什么辅食好？其实8个月宝宝辅食只要宝宝吃的不过敏，有营养的辅食都是可以吃的。下面就是一种8个月宝宝辅食食谱，宝妈们可以参照做法步骤来给宝宝制作辅食，让宝宝吃得健康吃的美味。海带绿豆粥海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。绿豆清热解暑，海带和绿豆的搭配非常的鲜美。食材准备：绿豆：250g；海带：50g；冰糖：1块；陈皮：1块；清水：8碗做法步骤：①绿豆用水泡10分钟，清洗干净；海带泡软清洗干净后切碎；陈皮泡软，刮干净里面白色的瓤；②把冰糖以外的全部材料放进电饭锅里，加入8碗水；③按下煮饭键煮开后，转到煮粥档，煲50分钟，加入冰糖，再煲10分钟即可；④热吃，冷吃，都很好吃的海带绿豆粥。胡萝卜生菜泥米糊胡萝卜富含多种对人体健康有好处的营养无元素，由其是其中胡萝卜素更可以为健康增添很多的动力，其实胡萝卜还含有丰富的果胶，微量元素，可以说常吃胡萝卜对促进美容，减少辐射对身体的伤害，提高视力也都是会有很大的帮助的。食材准备：营养米粉：适量；胡萝卜：适量；生菜：适量做法步骤：①将胡萝卜削皮，研磨成蓉，再蒸30分钟；②取小片生菜蒸15分钟；③将蒸熟的生菜研磨成生菜泥；④再将胡萝卜泥和生菜泥倒到做好的米糊里就可以了。山药燕麦大米糊燕麦的营养价值很高，在禾谷类作物中蛋白质含量很高，且含有人体必需的8种氨基酸，其组成也平衡，维生素E的含量也高于大米和小麦。燕麦是属于粗粮类的食物，有助于宝宝肠胃的消化更好的，而且也是很有营养的，小孩尽量少吃山药，那个吃了容易胀气，还不好消化。食材准备：大米：50g；燕麦片：50g；山药：50g做法步骤：①山药去皮切成小块；②食材放入豆浆机，加水；③按米糊键，把控好时间；④米糊做好了。南瓜布丁南瓜布丁味道香甜，口感细腻，适合8个月以上宝宝，做法非常简单。如果宝宝对蛋清过敏，可以仅用蛋黄来制作，是一样的。食材准备：鸡蛋：一个；小南瓜：半个；奶粉水：40ml做法步骤：①准备食材：鸡蛋1个，南瓜半个，泡好的奶粉40ml。②把南瓜切块儿，入蒸锅蒸熟，大约需要20分钟。鸡蛋打散备用。③如果南瓜用筷子一戳就能穿透，说明蒸熟了。取出。④去掉南瓜壤，取出南瓜肉。⑤用勺子把南瓜压成泥。为了更细腻，用了筛网过筛（可省略）。⑥压好的南瓜泥如图。如果用料理棒或者搅拌机做南瓜泥，最好不要加水。⑦把南瓜泥和鸡蛋液混合在一起。⑧加入了泡好的奶粉。南瓜泥：鸡蛋液：泡好的奶粉的比例为1：2：2。⑨蒸锅的水烧开后，把小碗放到蒸屉上，中火蒸8-12分钟左右。为了防止水蒸气进入，我蒸的时候，给小碗盖了盖子。待蛋液凝固就说明蒸熟了。⑩蒸好的南瓜布丁非常烫，得晾凉些才能给宝宝吃哟。用勺子挖一口，看看里面是不是很细腻。莲藕胡萝卜米糊莲藕、跟胡萝卜在一起是一种很常见的搭配方式、莲藕含有丰富的营养物质对于我们的身体很有好处、莲藕含有淀粉、蛋白质、维生素C、煮熟的藕性味甘温、能健脾开胃、通便止泻、可以增强人体免疫力。食材准备：莲藕：一小节；胡萝卜：一小块；婴儿米糊：适量做法步骤：①莲藕和胡萝卜洗干净，去皮，切成小块；②入锅蒸15分钟；③将蒸好的胡萝卜和莲藕打成泥，加入泡好的米糊中，就完成了。紫甘蓝米粥糊紫色的蔬果是富含丰富的花青素的，那紫甘蓝更是，除此之外还有丰富的VC、VU和较多的VE和B族。200克甘蓝菜中所含有的VC数量是一个柑橘的两倍，对于宝宝来说它是一个不错的营养补给站，只不过很多妈妈不会想到它。由于宝宝较小需要煮熟来吃，当宝宝再大一些，选择里面一些的叶片切细丝直接凉拌也是不错的选择。食材准备：紫甘蓝：适量；米：适量做法步骤：①手撕紫甘蓝，只留下叶片，抛弃硬梗；②取紫甘蓝叶片洗净放淡盐水浸泡10分钟后，捞出来煮熟（蒸15分钟）；③把米放豆浆机，紫甘蓝撕碎剔筋，放豆浆机加水到最低水位线，插上电，选择婴儿辅食，坐等就好了。看完以上的几种辅食食谱，是不是觉得特别的简单。每个宝妈都会制作，那就动手做起来吧，适合8个月宝宝吃的辅食。
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