新手开始健身，建议从什么运动开始？场地怎么选择呢？

首先第1点，应该从那种跑步的这种运动开始，这样的运动是很简单的，能够促进体内的这种代谢和循环，让你的健身能够有一个好的开始，场地的选择可以选择，在健身房也可以选择，在家里都是可以随便选择的，第2点可以进行这种重量的训练，通过举重的这种方式去刺激自己的肌肉，这样可以开始新手的这种健身的。

新手开始健身，建议从一些有氧运动开始，可以选择跑步，因为有氧运动可以更好的提高身体素质，燃烧体内的脂肪。提高自己的心肺功能，在场地选择可以选择室外或者是跑步机都可以，相对来说的话都可以达到一个非常不错的锻炼效果。