我说一下我的症状（目前我还没确定我是不是抑郁症，测试结果是轻度或者中度）
1、失眠（大概连续一个多月了）
2、多梦（不管是白天还是晚上，不管在床上，沙发上，地板上，还是椅子上，只要睡觉就是做梦，各种梦，乱七八糟，唯一统一的是 都不是什么开心的梦）
3、悲伤爱哭泣，莫名急躁，自卑，消沉，不爱说话
4、对什么都不太感兴趣，唯一感兴趣的就是擦柜子，擦桌子，擦地板等。我现在强迫自己干活的时候听课
5、已经不爱听任何热闹，欢快的歌曲课，听到就觉得胸闷，一首歌无限循环，现在听（一次就好）
6、因为偶尔易怒，晚上经常哭，莫名其妙就哭。白天哭的少，晚上哭的多，有时候哭的抽的自己都喘不过气
每天如此，自己都觉得不对，以前活泼开朗，现在变了。我清楚得知道不是闲出来的，我怀疑是失眠多梦影响的。
怎样测试自己心里抑郁
病情分析：你好，抑郁症是一种常见的精神病，自我调养至关重要，做最感兴趣的事，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，生活要有规律，坚持体育锻炼指导意见：广交良友也有帮助。思想上的负担不要太大了，想开点，凡事别悲观，处事莫消极，以平和的心去接纳社会、他人和自己，你会迎来新生的。
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