如何判断自己是否有心理问题?

谢邀!

我不太确定楼主说的心理疾病具体指的是什么意思,需要说明一下心理疾病的定义。目前的临床心理学定义心理疾病是等同于精神疾病的概念,给这类病人做治疗的是心理治疗师。但在心理咨询的角度,心理疾病指的是由心理冲突导致的影响人的想法、情感、行为等方面的心理失调状态,也就是我们常说的内心困惑、不适应。如果以临床心理学的角度,那么需要你前往专业机构由专业的医生来判断自己是否有问题。因为这些属于临床疾病范畴,可以通过一些诊断标准,如ICD、DSM、CCMD等标准进行判定。

另外,向楼主解释一下。在心理学中有一门学科叫做变态心理学,这个学科是以研究异常心理行为为主的学科,这里的变态不是指影视剧中的变态,而是指出了问题的心理状态,就是我们常说的精神疾病,它是用心理学来解释精神疾病的发病原因,以前我们所指的心理疾病就是这个学科。但现在变态心理学的发展方向已经发生了改变,所以我们目前都是以临床心理学为主。

下面我们来谈一下心理咨询角度所指的心理问题该怎么判断。美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标准被公认为是“最经典的标准”:(1)充分的安全感;(2)充分了解自己,并对自己的能力作适当的估价;(3)生活的目标切合实际;(4)与现实的环境保持接触;(5)能保持人格的完整与和谐;(6)具有从经验中学习的能力;(7)能保持良好的人际关系;(8)适度的情绪表达与控制;(9)在不违背社会规范的条件下,对个人的基本需要作恰当的满足;(10)在集体要求的前提下,较好地发挥自己的个性。

参照上面的标准,如果你发现自己有超过3条以上出了问题,那么就需要注意了。这里要提醒大家,心理状态是一个动态过程,它是一个比较复杂的、经常变化的过程。它受环境、事件、文化等因素影响,会有相应的改变。因此,不要过分的关注标准,而忽略了实际情况,就判定自己有问题了,请大家理性分析,根据自己的真实感受来判断。

祝大家健康!

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