1.创建积极的心理环境三不1不要看带有浓烈负面情绪的微博朋友圈2不要相信未经证实导致恐慌的信息3不要总是看我们心痛又无能为力的信息.积极关注1我的寒假生活给自己带来的收获2我的小区为防疫所做的有序的管理与组织3实时关注权威新闻和突破的医疗成果4关注国家带给我们的安全感2.回归正常生活我们要回归正常的的生活，有节奏地有规律的居家学习计划。1规律作息，保证充足的睡眠，加强锻炼，能够有效增强自身免疫力2转移注意力，保持在家学习的习惯，可能很多人会学不进去，但我们不妨采用短时间高效率的学习方法。比如可以先给自己设定学半个小时的目标，定个闹钟，如果还想继续学则继续，不想学则去休息十分钟再来半个小时的学习。3学习之余，可以在附近开阔的小范围走走，但是要注意封闭区域务必做好防护工作。
平安疫情平安教育局如何回应
摘要
灾情、疫情叠加，面对如此特殊情况，市教育局按照上级要求，以“平安开学、开学平安”为主旨，在疫情防控、心理辅导、校园安全等方面进行了全方位部署，在严格落实开学前疫情防控各项措施基础上，要求各学校加强开学后出入人员管理，严把关键环节，坚决把病毒堵在校门外。目前，各级教育部门正在指导各学校、幼儿园严格落实疫情防控“日报告、零报告”制度，加强学校日常监督管理。
为保障师生身心健康，各学校充分利用“开学第一课”，把灾难当教材，扎实开展日常卫生健康和心理健康教育，对学生进行必要的心理辅导。这个暑假，卫辉市的学生经历了洪灾。为引导孩子们保持良好心态，卫辉市高级中学专门请来心理专家，与同学们进行面对面交流，而且这项工作将持续一段时间。“从来没有人愿意经历苦难，但唯独苦难却是人生最好的老师。”这是市第一中学一位高三学生的感悟。市第一中学心理辅导老师一方面通过多媒体平台，对学生进行心理疏导，一方面关注重点学生，对他们进行“一对一”辅导，引导学生客观认识个体在危机面前的心理反应和变化规律，尊重规律，顺应规律，重新激发信心和豪情，取得较好效果。
没有安全，学习、生活都无从谈起。按照上级部署，各校出台了学生日常安全管理制度，从校内到校外，多角度保障学生安全。通过主题班会等对学生进行安全教育，用实例教育孩子们要遵守纪律，远离不安全环境，保护好自身安全。
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平安疫情平安教育局如何回应
灾情、疫情叠加，面对如此特殊情况，市教育局按照上级要求，以“平安开学、开学平安”为主旨，在疫情防控、心理辅导、校园安全等方面进行了全方位部署，在严格落实开学前疫情防控各项措施基础上，要求各学校加强开学后出入人员管理，严把关键环节，坚决把病毒堵在校门外。目前，各级教育部门正在指导各学校、幼儿园严格落实疫情防控“日报告、零报告”制度，加强学校日常监督管理。
为保障师生身心健康，各学校充分利用“开学第一课”，把灾难当教材，扎实开展日常卫生健康和心理健康教育，对学生进行必要的心理辅导。这个暑假，卫辉市的学生经历了洪灾。为引导孩子们保持良好心态，卫辉市高级中学专门请来心理专家，与同学们进行面对面交流，而且这项工作将持续一段时间。“从来没有人愿意经历苦难，但唯独苦难却是人生最好的老师。”这是市第一中学一位高三学生的感悟。市第一中学心理辅导老师一方面通过多媒体平台，对学生进行心理疏导，一方面关注重点学生，对他们进行“一对一”辅导，引导学生客观认识个体在危机面前的心理反应和变化规律，尊重规律，顺应规律，重新激发信心和豪情，取得较好效果。
没有安全，学习、生活都无从谈起。按照上级部署，各校出台了学生日常安全管理制度，从校内到校外，多角度保障学生安全。通过主题班会等对学生进行安全教育，用实例教育孩子们要遵守纪律，远离不安全环境，保护好自身安全。
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