竞技健美操分为
男单
女单
混双
三人
六人
这五种
我国的竞技健美操水平发展迅速，已达到了国际水平，宋波、唐宏斌等人多次代表我国参加国际比赛，取得了好的成绩。
什么是健美操，健美操的分类及特点？
原发布者:玲珑huifan
健美操的特点健身俱乐部中的健美操教学训练是以课的形式出现，根据健美操的特征、作用及练习目的和内容，健美操课具有以下特点：健美操课是在音乐伴奏下，以跟我做为主要的运动形式健美操是以其特有的、喜闻乐见的跟我做的运动形式进入健身俱乐部课堂的。由于健美操课是在节奏明快，强劲有力的音乐伴奏感召下，指导员领操的鼓舞下，使学员在一种集体的，欢乐的、振奋情绪的环境中进行自我娱乐，同时达到健身、健美和健心的整体效益。因此对培养学员良好的个人行为和社会行为有积极作用。以有氧运动为主强调动作连续性健美操课通常是在课的准备部分练习一开始，就严格按照动作的顺序连续不间断地进行练习，使机体进入有氧代谢状态，并符合人体运动合理的生理曲线要求，运动密度大，强度适中，因此对发展练习者有氧耐力和减脂具有较好效果。 3.健美操课教学内容丰富，教学手段多样由于健美操是一种非周期性的运动项目，而且内容广，动作繁多，所以课的容量大，新内容多，容易提高学员学习的兴趣。音乐在健美操中的作用1健美操音乐可以激发人的情感、陶冶情操。情感是健美操与内在的脉搏，音乐作为独立的艺术门类有其自身的特点和规律，健美操音乐多采用爵士乐、迪斯科乐、摇滚乐以及轻音乐等。其重拍强音在轻拍弱音对比中突出出来，拍子强弱、张弛交替给人明显的感觉。因此，健美操音乐的激发情感功能比其他音乐形成更为强烈和生动。2音乐对创编、设计健美操动作有诱导作用音乐使人产生联
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