健美操竞赛种类竞技健美操包括哪几项

世界健美操锦标赛包括五个项目:女子单人、男子单人、混合双人、三人、集体六人。
其中混合双人要求一名男运动员和女运动员;三人操要求三名运动员(性别不限);集体六人要求六名运动员,性别不限。
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1、名词解释:健美操动作组合,健美操 2、试述健美操的分类及锻炼价值

1.健美操动作组合是以健美操的基本动作为基本要素进行编排,表现健美操系列动作或成套动作的连续性、灵活性和强度。



健美操是深受群众喜爱的一种体育运动,具有很强的知名度。健美操可分为竞技健美操和健美操两大类。根据竞技健美操规则的要求进行竞技健美操的准备、训练、比赛。健美操是通用的,没有统一的要求。



健美操主要有两种类型:竞技健美操和健美操。



目前竞技健美操比赛大致有三种:
(1)全国健美操大赛。
(2)全国职工健美操大赛。
(3)全国大学生健康美容运动大赛。竞技健美操在练习场地的大小、练习的次数、具体动作的次数、动作的节奏等方面都有严格统一的标准,必须按照规则进行,不得擅自改变。



健美操的目的是为了增进健康,社会上不同年龄段的人都可以采用健美操。它是根据训练对象的需要而产生的,动作简单易学,节奏有点慢,时间长短不一,可安排为5分钟到l小时。



扩展资料:
注意事项:
健美操的种类很多,有普通健美操、爵士健美操、踏板健美操、搏击健美操、瑜伽健美操等。



健美操根据不同的年龄、锻炼目的、握器械与否、锻炼部位的不同,也有不同的分类。



按运动年龄分为:儿童健美操、青年健美操、老年健美操。



根据运动目的:健美操、健美操、健美操。



按徒手健美操分为:徒手健美操、手持轻型器械健美操。



按运动部位分为:颈、胸、腰、腿、臂、腿、臀等局部健美操。

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