天气寒冷，如何控制预防心绞痛的发生？

天气寒冷的时候，往往是心脑血管疾病高发的时候，预防心绞痛的主要措施有：

1、注意保暖，尤其是天气骤变的时候，及时添加衣服，防止受寒。

2、戒烟，限制饮酒，吸烟可使动脉痉挛，引起血压升高，诱发心绞痛。

3、冬天出门时要注意，不要立刻出去，可在门口、阳台或楼道里站一会，适应一下屋外的环境，防止温差太大引起血管收缩而诱发心绞痛。

4、保持心态平和，冬天天气寒冷，容易让人抑郁、感伤，要适当调节心情，避免紧张、愤怒、情绪激动、大起大落，以免诱发心绞痛。

5、注意休息，不熬夜，生活规律，避免过度疲劳。心血管疾病患者早晨起床时，不要马上起身下床，可先在床上稍坐一会，再下地，避免突然起立导致脑供血不足。

6、进食不宜过饱，每餐七八分饱即可。少吃或不吃脂肪含量高的食物，如油饼、炸鸡、烤肉、肥肉、动物内脏、奶油蛋糕、油条等，以免引起血脂、血压升高。多吃新鲜蔬菜及水果，多喝水，保持大便通畅。饮食清淡，少油少盐。

7、适当运动可提高心肺功能，防治心脑血管疾病，如太极拳、健身操、快走、跳舞等，保证一周至少150分钟有氧运动（如每天运动30分钟，每周运动5天）。不可做剧烈运动。

8、晚上用40度左右的水温泡脚，有助于促进血液循环，恢复心脏的供血机能，还有安眠的作用。

9、遵医嘱服用药物，不要自行减药或停药。