首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、、克利莎、藿香正气水等
再严重就要送医院治疗了
中暑的急救方法措施如何实施？
中暑的急救措施有：1.寻求医疗救助并向对方说明事故详情。2.使患者处于半躺半坐姿势。3.脱去 患者的所有衣物。4.用冰凉的湿布包裹患者。5.不断用凉水泼洒包策在患者身上的 布，使布保持潮湿。.对着布扇风，使水气蒸发，加速降低患者的体温。当患者 的皮肤变凉或者温度下降到36度时停止以上急救措施。.小心患者体温可能会回升， 有必要时重复步骤。如果患者昏迷，使其处于利于恢复呼吸的状态后再为其降温。然后 检査患者的呼吸和脉搏。
中暑急救的方法是什么？
应迅速将病人移到阴凉通风处，让其躺 下，解开衣服，用冷毛巾擦身，若有条件用酒 精擦身，可使身体快速挥发散热;然后为其进 行肢体按摩，以促进患者身体血液的循环，同 时可以给患者喝凉开水、盐水或绿豆汤等。 若出现意识不清、小便尿不出、血压心跳改 变、皮下组织出血，甚至抽搐等，应立刻送往 医院。
下夏季中暑有什么急救方法？
1。恶心发寒，用藿香正气水
藿香正气水或胶囊主要由苍术、陈皮、厚朴（姜制）、白芷、茯苓、广藿香油等组成，有解表化湿、理气和中之功。暑天感寒的患者用此药最为受益，日常多用于暑热夹湿造成的轻度中暑。比如夏天暴雨之后的闷热天气，或者长时间的“桑拿天”，此时环境湿度往往超过60%，人们常觉得恶心发寒、头痛胸闷、食欲不振、呕吐腹泻，这时用藿香正气水或胶囊比较合适。
此药辛香燥烈，阴虚火旺者不宜使用。服药期间，忌食生冷食物。
藿香正气水一般效果较快但味道刺激，口服胶囊更适合儿童。一般每天服用两次，藿香正气水一支或藿香正气胶囊两粒，儿童减半。
2。恶心腹痛，吃点人丹
人丹的主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等，具有清热解暑、避秽止呕之功。
主要用于因高温引起的头昏脑涨、恶心腹痛、水土不服、晕车晕船等症，另外，急性胃肠炎、咳嗽痰多者也适合服用。成人每次5~10粒，吞服或含服。
如果是因为感冒引起的中暑等症状，则不能服用人丹。人丹含有朱砂，故不可超量服用，以防汞中毒，婴幼儿及儿童也不宜服用。
市面上除了销售人丹，还有仁丹，药名有异，但作用基本相同，都能治疗高温引起的中暑，不过，人丹保健脾胃的作用更突出，而仁丹清暑开窍的功能更好。两种药物可含化或用温开水送服，每次10至20粒，儿童适当减量。
3。头晕发热，口服十滴水
十滴水的主要成分为樟脑、干姜、大黄、小茴香、肉桂、辣椒、桉油，有祛暑散寒、健胃祛风之功。
适用于夏季中暑、头晕发热、腹胀腹泻者，特别是在烈日下劳作、旅行时有烦热之感，引起中暑的，多可口服十滴水。此外，十滴水还可外用治疗痱子或轻度皮肤损伤。
十滴水与藿香正气水、人丹等的不同之处在于，其主要作用是治疗中暑，而预防作用则不太明显。
需要注意的是，十滴水的成分中有一定的毒性，不宜多服，孕妇禁服。
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