怎么缓解头晕头痛？

　　我们首先要知道头痛、头晕的原因，其中包括感冒引起来的头痛，饮食不当也会引起头痛，睡眠以及疾病的困扰引起的头痛，还有神经因素、物理因素等等引起来的头痛。针对我们原因，总结了几种方法快速的缓解头晕头痛的症状。

　　1、要用柔软的毛巾缠绕头部，缠住太阳穴部位以及周围，这样就可以有效地快速去除头痛。

　　2、按摩，按摩头部来缓解头痛，太阳穴部位是头痛的重要穴位，在其周围来回按摩、摩擦，这也能快速地起到缓解的效果。

　　3，要多休息，在安静的房间，光线昏暗，躺在床上慢慢的呼吸，闭上眼睛休息半个小时，也能达到快速缓解头晕、头痛的症状。