专家介绍说,采用以下预防保丅健方法,运用得当或长期坚持,可较好地预防阳痿早泄发生。
1、戒酒,避免辛辣刺丅激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。
2、进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。
3、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性丅技巧;
4、行交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常会导致早泄。姓交动作幅度过大,增强刺丅激强度,常加速射精,所以要双方合作。5、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在性~交发生早泄后几小时再次性~交,利用前一次性~交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。6、偶然出现阳痿早泄,女方应安慰、谅解、关怀男方,帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨和责怪;积极治疗可能引起阳痿早泄的各种器质性疾病,从根本上避免阳痿早泄的发生。
以上方法只能减缓早泄的发生或减轻早泄的症状,但是如果想要彻底治愈早泄的话,应该配合药物治疗,例如【卡米欧-延时精品】就是不错的选择。
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