盘点秋冬养生食谱有哪些？

可以多喝一些驱寒的粥和汤类。如羊肉汤、薏米粥、姜汤、排骨汤等。还要多吃蔬菜避免大便干结。建议秋冬季注意保暖、提高抵抗力严防呼吸道疾病入侵体内。