登山和爬山有什么区别？

很多人都会产生一个误区，那就是登山等同于爬山。但是事实是，爬山和登山是有明确差别的。 登山(mountaineering):是徒手或使用专门登山装备，从低海拔地区向高海拔山峰持续攀登的活动。登山运动可分为登山探险(也称高山探险)、竞技攀登(包括攀岩、攀冰等)和健身性登山。

登山探险：是在特殊地形条件下，一般主要是在3000米以上的海拔甚至更高海拔的雪山地区，进行的以登上高峰绝顶为目标而进行的运动。人们一般需要借助一定的器材和装备，会面临较恶劣的自然环境。在攀登的过程中与恶劣的大自然环境的抗争，体验着人的生命力和严酷的生存条件之间的较量。

攀岩运动：攀岩运动也是登山的一种属性划分，攀登对象主要是岩石峭壁或人造岩墙。攀岩是在安全带和保护绳以及配备绳索的保护下，仅靠手脚和身体的平衡向上运动攀登的过程。攀登时不用工具，手和手臂要根据支点的不同，采用各种用力方法。所以攀岩运动对人的力量要求及身体的柔韧性要求都较高。

健身性登山，俗称爬山，主要是在3000米以下等低海拔徒步为主的运动。健身性登山活动不需要专业的装备的工具，只需要穿上合适的衣服鞋袜，最多配备上登山杖，是一种以健身锻炼为主的安全性比较高的运动。 总之，登山范围比较广，不仅包括爬山还包括攀岩和探险式登山，爬山只是登山的一个方面，而且是最常见的一个方面。所以两者的区别，尤其明显。