这是由我们国情所决定的。中国是农业大国，耕作本身就是体力活，人们劳累一天恨不得早点休息。因此，以前没有健身锻炼一说。
随着城乡人口的逐渐增加与生活水平的不断提高，以及国家提倡全民健身运动，人们才注意到健身的重要性。但除了少数人通过做俯卧撑、仰卧起坐、单双杠、哑铃或到健身场所训练力量外，绝大多数人还局限于走路、跑步、游泳、骑车、跳舞、太极拳等简单方便且力量要求不太大的运动。
至于有氧运动还是无氧运动，由于宣传力度不够，人们普遍还是模棱两可的。简单的说，力量训练大多数属于无氧运动，而走路、慢跑、骑车、跳舞、打太极拳基本上属于有氧运动。相对于老人来说，进行有氧运动健身还是正常的，也是正确的。
体育运动应以竞技为主，还是以开展全民健身、增强人民体质为主？
参与比竟争更重要，健康比成绩更重要，全民健身、增强人民体质比竞技更重要！
竞技是形式、是手段，推动体育运动的发展进步，从而使人类跑得更快、跳得更高、变得更强才是初心、目的和根本！
任何以成绩、奖牌、金钱、地位为目的竞技体育运动，都有违体育的宗旨与精神！
七十年前，伟大领袖毛主席亲笔题词：“发展体育运动，增强人民体质”为新中国的体育工作指明了方向、制定了方针、提出了任务，从而开辟了我国全民运动、健身的新纪元，极大地提高了人民群众身体素质和健康水平！
时至今日，重温毛主席的题词，倍感亲切与温暖，更觉毛主席的英明与伟大！
任何一支专业运动队的比赛成绩不能代表全民健体育运动的真实状况，更不能与国家综合实力相提并论！
不忘初心，抓住根本，增强人民体质才是众望所归！
发表评论