不要疑神疑鬼的，疑神疑鬼的本身就是抑郁症的表现，多运动，多交朋友，有条件的话可以旅游走动走动，让自己视野开阔点，这样就不会陷入自闭，抑郁。不要听一些人危言耸听，只要保持身心愉快，洒脱豁达，可以说是百毒不侵，更不用说抑郁症了
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