1有心理疾病或心理障碍的人：要依据具体的情况，你说的这个太笼统了。如果是不愿与人接触，最后先进行个人运动，如跑步、登山、健身器械等，而后慢慢加入群体运动，例如两人对抗运动或多人合作运动。其他疾病具体情况具体分析。
2心脑血管疾病的人：这类人要根据病情轻重分等级。病情较轻的，以有氧运动为主，且每次运动的有氧运动部分应该包括有节奏的大肌肉群活动，并以增加热量消耗维持健康体重为重点。病情较重不建议运动，应先以医疗为主。
3长期不运动的朋友：一般以年轻为主，建议刚开始以有氧运动或团体运动，例如羽毛球，篮球、网球等等，可以增加运动的趣味性，这个以自己的喜好为主，才能坚持下去。运动强度逐渐增加为宜。
4心肺功能不好的人：应以加强心肺耐力的运动为主。加强心肺耐力主要以中到大强度为主，或者说，这个强度才有效果。但是你所说的心肺功能较普通人差，但无重大疾病的，如果是有心肺疾病的当然会有其他的建议。
5神经系统出现紊乱的人：主要以有氧运动为主，如瑜伽，可以促进神经调节。
你说的病情都太笼统，因此无法给出具体的健身建议。你想要的其实是运动处方，而运动处方的个体差异性比较大，要根据一个人的具体情况而定。尤其是有疾病的人群，更应建立在医生诊断的基础上开出运动处方，切记不可随意加入大强度的运动。希望对你有帮助。
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