1.正确认识便秘 说起便秘，相信每个人都经历过，症状轻者，不会影响日常生活，吃些香蕉，喝点蜂蜜润润肠道，就可以轻易缓解；而症状重者，可见如厕时间延长，排便困难，甚则汗出如雨而无济于事。这些表现临床上都很常见，而真正的便秘是指排便次数减少（每周
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