咽炎的食疗?

 


喉咙痛的家庭疗法



  1. 好好休息,大量饮水。

  2. 服用适量的对乙酰氨基酚或者布洛芬来缓解疼痛。

  3. 吃一些含锌剂的止咳糖。虽然这些止咳糖不能治本,但是有研究表明锌可以缓解喉咙痛的症状以及其他一些感冒症状。

  4. 用温盐水漱口(每杯水放入一茶匙的盐)。

  5. 在家里使用增湿器。

  6. 你可以用一条温热的毛巾敷着你的喉部来减轻痛苦。你也可以把一条干净的毛巾泡在热的茶水里,然后用它来敷你的脖子,在毛巾变凉之后把它撤去,重复几次。

  7. 海盐疗法。你可以把2小杯的海盐溶解于5到6茶匙的温水中。这些海盐会变得潮湿,但不会完全湿透。把这些海盐放在毛巾的中间,把毛巾按着它的长轴卷起来,然后用它围着你的脖子。

  8. 蒸汽疗法。你可以在水槽里放一满池的热水,把你的头用毛巾围起来,然后尽力地吸那些升起的水蒸气。试着用你的鼻和口同时深呼吸5到10分钟。这个方法可以重复几次。


参考资料:


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