2008年3月5号是二十四节气中的惊蛰，这就意味着天气渐渐回暖，雨水开始增多。但万物复苏的季节，也是各种病毒和细菌活跃的时候，所以这个季节疾病预防不可小视。 一、春季多发病排行榜：感冒 流感 预防指数：★★★★ 惊蛰之后经常会发生倒春寒，这个季节的感冒和流感也多数是病毒性的，所以人们应该“春捂”，就是说要适时增减衣物，预防感冒和流感。 医师建议：可以打点流感疫苗，还要加强户外锻炼，增强体质，中医讲“正气存内，邪不可干”，意思是身体强壮了就不容易感冒，身体虚弱了当然容易生病。 二、春季多发病排行榜：过敏症 预防指数：★★★ 过敏性鼻炎是春季高发病之一，常见症状为鼻痒、鼻堵、流涕、打喷嚏，严重的会诱发哮喘。春天花粉、尘螨和病菌飘浮在空气中，过敏体质的人一旦吸入，很可能引起过敏反应。同时，春天气温不稳定，昼夜温差大，有的人就对空气的冷热刺激过敏，从而诱发哮喘发作。 医师建议：过敏体质的病人要注意尽量避免出去活动，一旦要出去需带口罩，尽量厚一点，减少和空气的直接接触。 三、春季多发病排行榜：冠心病 预防指数：★★ 惊蛰前后天气变化无常，忽冷忽热、时风时雨，冠心病患者往往会因寒冷、潮湿再加上呼吸道感染，出现病情的复发和加重。 医师建议：没有冠心病的人，要注意预防，加强锻炼，少吃多动，这样可以减少冠心病的发作。有冠心病的要随身带药。 四、春季多发病排行榜：精神病 预防指数：★ 当气候多变时，容易扰乱人体生理功能，对神经系统、内分泌系统都有一定的影响，所以可能导致精神病发作。这时候应该注意起居的规律性，适当增加丰富多彩的业余活动，转移注意力，避免心情不愉快。 总之，疾病多发的日子，预防为先，饮食上您不妨多吃些菠菜等保肝的食品，生活上积极参加各种体育运动，增强自己的体质，疾病就没有可趁之机了。 还有，一到春天大家总觉得困，这可不是病，而是一种正常的生理现象。 来源：
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