如何自我测试是否得了抑郁症？

不请自来了，看到这样的题目忍不住跑进来说几句。现在网上自我测试是否得了抑郁症的题目不少，先不说是不是每个都专业，每个人的情况也不一样，测试出来的结果会不会是对的。

如果自我测试，有两种结果：

1、如果测出来有抑郁症，你更抑郁了，这时候你得去看医生

2、如果测出来你没有抑郁症，你会否结开心结，信不信测试结果，如果不信，你继续找题目，继续找自己可能得了抑郁症的证据，总有一天，你会把自己逼成真抑郁症，这时候你还是得去看医生

为什么怀疑自已有抑郁症了，很多人都不会第一时间想到去医院看呢？其实只是去医院挂个号，做些简单检查没多少钱，就算是情况稍微复杂，做心理测试、脑检查、血液检查、心理测验也就在一千左右。其实到了怀疑自己是不是抑郁症的阶段，必然已经有了一些初步症状，比如不合群、情绪低落、食欲不好、睡眠障碍，也是极度不自信、自卑，才会不想和家人说，甚至不想和医生说，但是总是个疑问在心里，就找各种资料来辅证。

这道槛必定是要过去的，我建议还是去医院确诊下比较好，不要自己瞎琢磨。