抑郁症不是普遍意义上的心情不好，一个人情绪低落，但过两天就好了，这就不是抑郁症。抑郁症有九个主要症状，只要以下这些症状至少存在四项，而且持续了两周还不能缓解，并且影响到了平时的正常生活，就需要考虑是否患上了抑郁症，并及时找专科医生就诊咨询。 ★兴趣丧失，没有愉快感； ★精力减退，常有无缘无故的疲乏感； ★反应变慢，或者情绪容易激动、亢奋，也容易被激怒； ★自我评价过低，时常自责或有内疚感，这也是导致患者自杀的主要原因； ★联想困难或自觉思考能力下降，对一些日常生活小事也难以决断； ★反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为。 ★睡眠障碍，如失眠、早醒或睡眠过多（据研究，80%抑郁症患者具有睡眠障碍）。 ★食欲降低或体重明显减轻。 ★性欲减退。 除上述症状外，抑郁症还有一些“周边症状”。在亚洲特别是中国和日本，大多数抑郁症患者主要不是情绪方面的症状，而是头痛、头晕、腹胀、心悸、身体疼痛等躯体症状。因此一些查不出生理原因的躯体症状也应该考虑是否有抑郁症的可能，以免延误治疗。
如果一个人总是失眠，而且看起来特别没有精神。开心的时候很少，难过的时候很多，总是一副愁容。而且经常无缘无故的哭泣，这样的人就很有可能患了抑郁症。抑郁症就是心情极度抑郁成疾，这样的人心理压力都很大。如果你身边有一个人，无论发生什么样的事情，他都不会笑，或者是经常说活着没什么意思，这样的人大概就患上了抑郁症。现在患抑郁症的人特别多，就是因为生活，家庭等等各种各样的压力压在身上喘不过来气。在她想和别人诉说的时候，别人只会认为她矫情，而且还会和她说家家都是这样的。抑郁症就是因为别人不理解，或者是自己说的话，没有人能愿意听，在自己需要帮助的时候，没有人伸出援助之手。心情极度郁闷的时候，别人只会认为你是无病呻吟，其实抑郁症不可怕怕，就怕周围人太冷漠。现在来说，最容易患抑郁症的人就是宝妈和工薪阶层，因为压力真的很大，而且没有办法向其他人诉说。现在压力最大的就是宝妈，因为还要照顾孩子，还要照顾好家庭，特别是还要照顾男方的父母，甚至还要出去工作。在自己和老公说自己压力很大的时候，老公还会认为他是矫情，因为别人家都是这样的。很多时候宝妈抑郁症都和自己的老公有直接的关系，所以一定要学会调整好自己的心情才可以。如果得了抑郁症，一定要多做一些自己喜欢的事情，无论做什么，都要考虑自己的喜好，这样才能让自己心情变好。有时候自私一点是没有错的，多考虑自己才能找到自己内心的感受，才不会因为别人的一举一动而让自己伤心难过。
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