怀孕后，体内激素水平会有很大的变化，造成肠道功能减弱，肠道蠕动也会减慢。随着子宫的生长，它会压迫胃肠道。尤其是妊娠晚期，便秘更为严重，这是胎儿进入盆后胎头压迫直肠引起的。有些孕妇还会便秘。这是因为怀孕后体内孕酮含量增加，胃动素减少，胃肠蠕动减慢，导致便秘；另外，随着胎龄的增加，增大的子宫也会压迫排便肌，引起便秘。
为避免妊娠晚期便秘，建议孕妈咪先养成规律排便的习惯。无论他们是否有排便的意图，每天早上按时排便都能有效预防便秘。此外，随着胎儿的生长发育，孕妈咪应自觉增加粗纤维食物的摄入。它也可以通过饮食和运动来调节。在饮食方面，我们可以尽量多吃含有膳食纤维的食物，如蔬菜、适量水果、粗粮、粗粮等粗纤维食物，这样会促进肠道蠕动。
我丈夫的表妹怀孕才三个月，开始便秘。她不时来问我，我能做些什么来解决孕妇的便秘。便秘其实是大多数准妈妈会遇到的麻烦。据统计，90%的准妈妈有便秘。随着胎龄的增加，便秘会越来越严重。孕期便秘主要有四个原因：孕酮增加抑制肠蠕动；运动量减少；膳食中粗粮、蔬菜、水果的摄入量较少；子宫增大，肠蠕动缓慢。便秘不仅取决于排便次数，还取决于大便的硬度和柔软度。正常的大便性状，如软便，是便秘。当前建议：
严重便秘的孕妇可在医生指导下用凯塞露治疗。他们应该吃一些清淡营养的食物，避免吃一些消化不良和辛辣的食物，养成良好的生活习惯，规律排便，多吃富含粗纤维的饮食，可以适当做一些轻度运动，如散步等。
如果孕妇严重便秘的话，可以去医院让医生给开一些孕妇能够使用的药物，也可以多吃一些蔬菜水果，吃一些纤维含量比较高的食物，也可以吃一些帮助消化的食物，或者保持良好的运动习惯，多补充一些水分，就可以有效的解决这样的问题。
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