如何测试自己是否有抑郁症

每一项问题回答分4个等级：没有（0分）、少有（1分）、常有（2分）、一直有（3分）。
1.我因一些小事而烦恼。
2.我不大想吃东西，我的胃口不好。
3.即使家属和朋友帮助我，我仍然无法摆脱心中的苦闷。
4.我觉得我和一般人一样好。
5.我在做事时无法集中自己的注意力。
6.我感到情绪低落。
7.我感到做任何事都很费力。
8.我觉得前途是有希望的。
9.我觉得我的生活是失败的。
10.我感到害怕。
11.我的睡眠情况不好。
12.我感到高兴。
13.我比平时说话要少。
14.我感到孤单。
15.我觉得人们对我不太友好。
测试结果： 0－15分为无抑郁症状。 16－19分为可能有抑郁症。 20分以上为肯定有抑郁症