我就从年龄段区分吧。小孩常见疾病,比如感冒发烧,手足口病等。中年长时间熬夜,生活不规律,可能导致的胃病,亚健康,胃病等。老了肯能患上风湿,高血压等。正确使用自己的身体,它就会百病不侵,何劳操心操肺。黄帝内经, 《素问·上古天真论》说:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳,故 _____ ,而尽终其天年,度百岁乃去”。 我们先做到 饮食有节,起居有常, 不妄作劳,已经做好了90百分之。可以知足被羡慕嫉妒恨了。不用懂太多。
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