冬天喝什么粥比较养身？

家庭煮夫吖:冬天喝什么粥比较养生？推荐：3款粥让你冬天不再寒冷 ！

1.百合杏仁粥

做法：鲜百合、杏仁与粳米同煮，加白糖适量温服。养生功效：能润肺止咳，清心安神，用于病后虚热，干咳劳咳。

2.黑米红枣粥

做法：黑米80克，大米20克，红枣40克，枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗干净，浸泡5小时;大米洗净浸泡30分钟;红枣洗净去核;枸杞子洗净。锅置火上，放入黑米、大米、红枣和适量清水，大火煮沸转小火熬煮成粥，再加枸杞子煮5分钟，用白糖调味即可。养生功效：此粥健脾养胃、改善消化不良。

3.雪梨生地粥

做法：第一步，把生地加水一起熬煮，等熬出生地汁后，过滤掉残渣，第二步将雪梨削皮切块，和生地汁放在一起慢炖，最后加入洗干净的粳米，开小火熬至浓稠。养生功效：清热生津、养阴合胃。最后，喜欢这篇回答的话，欢迎大家评论，收藏和转发！