一、 是一种生存技能。二、 能有效地促进身心健康。1、 增强心血管系统的功能。2、 增强呼吸系统的功能。3、 增强运动系统的功能。4、 使身体成分比例更加合理。5、 改善体温调节能力。6、 防治疾病。7、 磨练意志并促进心理和智力的发展。三．在生产建设和国防中有重要作用。四、休闲娱乐、情感交流。五、竞技游泳能为国争光。
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