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板栗鸡是一种具有很好的营养价值的一道菜受到很多人的欢迎。板栗无论是配菜还是单吃,都是常见的食物!
祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨、补虚、益血气的功效,一般人均可食用。老人、病人、体弱者更宜食用。板栗配鸡肉,补肾虚、益脾胃,适合于肾虚人群食用,也是一般健康人强身健体的美味佳肴。
材料准备
1.板栗300g
2.鲜鸡肉半只
3.八角、香叶、桂皮、花椒、葱、姜、蒜、小米椒
4.冰糖、盐、料酒、淀粉、生抽,蚝油
做法
1.把板栗切十字花,煮熟剥去外壳备用
2.鸡肉切块,焯水捞出备用
3.小米椒切丝,葱切段,蒜剁沫,姜切片备用
4.锅内放油,放入冰糖炒至融化,再加入葱姜蒜、大料爆出香味
5.倒入鸡块和板栗,迅速翻炒均匀后加入料酒,调味后加上适量的水
6.小火慢炖半个小时,湿生粉勾芡,大火收汁出锅
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