大家好，我是薯条君?，一个跑步健身三年多的老男孩的健身感悟：
健身的终极目的：大健康！
何为大健康？一般人认为的健康，只是身体健康，没有疼痛和毛病，其实这是片面的。真正的健康，应该包括：身体健康、心理健康还有精神层面的健康！
选择健身，就是要“杀 人”，杀谁呢？——杀掉那个曾经的自己！
如果你对曾经的自己不够满意，那么勇敢的站起来，干掉他！
——曾经身体毛病多多？药罐子缠身？——曾经每天迷迷糊糊，懒懒散散，随随便便？——曾经大腹便便猪八戒，低头看不见脚趾？——曾经每天无所事事，昏昏欲睡，提不起精神？……对自己失望？还是安于现状？！
来吧，健身起来吧！
★把自己身上的肥肉（包括皮下脂肪和器官脂肪）减掉，三高也会减没！
★把自己的懒惰毛病减掉，早睡早起变成常态！
★把自己的抽烟喝酒减掉，健康的饮食习惯让你重获新生！
★健身的人，意志力得到锻炼，自制力得到提升，整个人传递出来的正能量爆棚！
★健身的人，身材好到爆炸?，自信心简直不要爆棚！
★健身的人，个人形象提升不是一点点，无论对异性还是同性的吸引力，简直不要爆棚！
☆☆☆☆健身的好处多多，健身3年多，选择没有错！
『 我是薯条君?，一个热爱运动健身跑步的老男孩，无脑推广运动健身边，关注我，我们一起对抗岁月侵袭！』
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