请在符合你情绪的项上打分: 没有 0分 轻度 1分 中度 2分 严重 3分 1悲伤 你是否一直感到伤心或悲哀 2泄气 你是否感到前景渺茫3缺乏自尊 你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者 4自卑 你是否觉得力不从心或自叹比不上别人5内疚 你是否对任何事都自责 6犹豫 你是否在做决定时犹豫不决 7焦躁不安 这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态 8对生活丧失兴趣 你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣 9丧失动机 你是否感到一蹶不振做事情毫无动力10自我可怜 你是否自以为自己已经衰老或失去魅力 假如你通过抑郁症清单测试表测出你患有中度或严重的抑郁症,我们建议你赶紧去接受专业帮助,因为当你需要援助而没有及时地寻求援助时,你可能被你的问题摧毁。自测答案: 0-4分:没有抑郁症 5-10分:偶尔有抑郁情绪 11-20分:有轻度抑郁症 21-30分:有中度抑郁症 31-45分:有严重抑郁症并需要立即治疗
抑郁症测试
1.对日常周围的事情是不是不感兴趣?并且从事什么事情感觉有劲头吗?2.自我感觉大脑好使吗?注意力能集中吗?失眠早醒吗?3.对自己评价过低吗?总爱自责吗?4.时常感觉活着有意思吗?有过自杀的想法吗?等等,根据这几个问题与自己的现实情况比较一下吧。
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